こんばんは!
本日ブログを担当します!
福地です(^o^)

6月に入りだいぶ暑い日が
多くなって来ましたね!
    
季節の変わり目で気温差が激しいので
皆さん体調管理には気をつけて
下さいね(+_+)
       
       
            
さて、        
暑くなってくると薄着になり
体型が気になるこの時期…

この時期からダイエットを
始める方も多いのでは?
         
     
ダイエットをしていると…

「どうしても甘い物が食べたい!!!」
「だけど、砂糖がなぁ…」
                
                
砂糖の写真のコピー  
           
              
という時、砂糖未使用で代わりに
【エリスリトール】を使ったものにすれば
結構美味しい!という事を
知ってますか?(^_^)
              
エリスリトールとは糖アルコールと呼ばれる
低カロリー甘味料の1つです。

                       
よく見るゼロカロリー食品や
低カロリー製品や
人工的に作られた甘味料の多くは
脂肪を溜め込みやすいんです!
また、味覚がにぶり
今の甘味に満足が
できなくなってしまうんです。(+_+)
そして、脳卒中や糖尿病の危険など
副作用があります。

エリスリトールはこのような副作用がなく、
血糖値を上げない事で、
脂肪燃焼の妨げになるインスリンが
出ないんです!
                     
砂糖を使用していないのに、
甘味を感じることができるので
とても満足できますよ♡
                 
                 
ケーキ2のコピー                       
                            
ただしエリスリトールを使っていても、
例えばケーキになると…
生クリームは高脂肪、
高カロリーになってしまうので、
食べ過ぎには注意してくださいね☆
            
           
選ぶのが難しい方には
糖質をカットするサプリメントも
ありますので上手に活用して
     
楽しくダイエットしましょう!( *´艸`)