こんばんは!
本日ブログ担当の松山です。
             
       
先日大親友から
「誕生日プレゼント!」と
大人女子ならではの
セレクトがコチラ♡
                  
                   
イチゴのコピー
           
        
三つ星いちご
スカイベリーと
深紅のいちご
ロイヤルクイーンの
贅沢食べ比べ(*^^*)
              
             
イチゴ2のコピー
          
                  
女性にとって嬉しい
イチゴの豊富な栄養価は
               
●ビタミンC
コラーゲンの生成を促してシワを
メラニンの生成を抑制してシミを
それぞれ予防する働きがあります。
            
他にも抗酸化作用が強く
生活習慣病やガン予防にも◎
      
中粒なら7粒程で
1日の必要摂取量がクリア*
            
                        
●葉酸
妊婦さんに必要な葉酸は
ビタミンB群の一種で
赤ちゃんの新しい細胞が作られる
妊娠期や授乳期に必要不可欠!
                     
妊娠中のお母さんや
お腹の赤ちゃんには
・赤ちゃんの発育を助ける
・栄養を送る血液を作る
・母乳が良質になり、出も良くなる
などの効果も期待できます(*^^*)
          
赤血球の生産を助ける葉酸には
血液を促進する働きがあり
貧血対策だけではなく
冷え性対策にも◎
               
            
●ペクチン
コレステロール値を下げ
血糖値の上昇を抑え
疲労回復
などの効果が期待できます。
                
             
●カリウム
イチゴに含まれるミネラルは
マグネシウム、カルシウム、鉄
などもありますが
中でもカリウムが豊富!
    
体内の余分な塩分を
排出する役割があるため
むくみ解消に◎◎
          
ちょっとした効果を
知っているだけで
自分に足りない物を
取り入れられるので
情報って大切ですね♪
        
日頃の食事や生活で
気になる事があれば
いつでもスタッフに
声をかけて下さいね(*^^*)