こんばんは^^
本日ブログ担当の千佳です。
          
          
3月に入って少し暖かくなってきましたね。
暖かくなってくると
つめた~い飲み物を
グビッと‼飲みたくなりますよね(*´ー`*)
                  
                   
つめたいのコピー   
                             
                   
でも、ちょっと待った!!!
          
          
       
実は…
冷たいのみものはダイエットの天敵!
          
           
       
     
ダイエットの基本は
基礎代謝をあげること♪
         
           
運動で汗をかいたり、
湯船にゆっくり入ったり。
からだの中を温めて、
体内温度をあげて、
内蔵の動きを活発にすることが大切なのですが…
           
          
冷たいものを摂ると…

まるで逆効果。゚(゚´Д`゚)゚。
         
         
さらに、
体内温度と同じくらいの温かいものを摂ると、
「あれ?何だか親近感…」と
体内の機能が安心して、
疲れにくいのだとか?!
            
         
常温や温かいものを摂った方が
いいことは分かってはいるけど、
なかなか摂れないという方も
いらっしゃると思いますが、
まずはコップ1杯から始めてみましょう♡