こんばんは!
本日のブログは福地が担当します♡
             
       
今の季節、暑くて汗をかくことが
増えてきましたね…ですが、
私は他の人よりも汗をかかないことが
悩みなんです。
               
小学生の頃から運動部にはいっていましたが…
どんなに沢山、運動をしても顔が赤くなるだけで、
汗は余り出ず
カラダに熱がこもっているような…(´・_・`;)
         
          
最近担当してるお客様の中にも、汗は出るけど、
どこか冷えてるし 火照ってる感じ!などの
お悩みを聞く事が多くなってきました。
                 
                   
その事について調べてみると、
水分不足や食生活の乱れなどが
原因の一つとして挙げられていました。
      
今回はその中でも特に気になった
「汗腺(実際に汗を出す穴)」に
ついて書いていきたいと思います。
                
         
汗腺はなんと
3歳頃までにその数と質が決まるそうなんです!!!
         
平均汗腺数を見てみると、
ロシア人は約180万個
日本人は約230万個
フィリピン人は約280万個
        
寒い国の人ほど汗腺数が少ないことがわかります。

このことから、気温が高い環境にいると
汗腺は発達しやすく、
数が多くなると考えられます!
実際に、汗をかきにくい体質の私は、
幼いころ外で走り回るより
室内で遊ぶことが多かったようです(><)
             
汗をかかないとカラダの外に熱を放出しにくく、
熱中症になりやすくなってしまいます。
               
ですのでできるだけ水分をこまめにとり、
一気に体を冷やさない為にも
常温の水分を取るように
心がけていきましょう!☆彡.。
                  
                    
ランニングのコピー
               
              
みなさんも冷房の使い方に気をつけ、
しっかりと汗をかけるような環境を作っていき、
過ごしやすい体作りをしていきましょうね♡