こんばんは!本日ブログを担当する飯塚です。みなさんは秋の果物と言えば何を思い浮かべますか?私は絶対的に【 梨 】です(^ω^)♡7月~10月が梨の旬の時期なんです!
           
梨のコピー
              
水分たっぷりの梨は冷蔵庫で冷やして食べるとすっごく美味しいですよね♪そんな梨は栄養価も豊富なんです。
             
◎ 主な栄養成分 ◎
・ソルビトール→ 整腸作用
・カリウム→ 血圧抑制、余分な塩分を排出
・クエン酸→ 疲労回復
・ポリフェノール→ 抗酸化作用
           
などなど美味しいだけじゃなくしっかり栄養もある果物なんです(・ᴗ・ )b
             
ちなみに♪美味しい梨の見分け方は…
・左右の形が整っている!
・ずっしり重みがある!
・皮に傷や色ムラがない物
だそうです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
        
是非皆さんも美味しい梨を選んで秋の果物を堪能しましょう♪