こんばんは!本日、ブログ担当の飯塚です(*^^*)今日は最近ハマってる【生姜湯】について書いていきたいと思います。私は季節の中で一番冬が好きなのですが…やっぱり冬は寒いですよね。毎年冬は甘酒やココアなどを飲む機会が増えるのですが、最近生姜湯にハマっていて毎日のように夜に飲んでいます!(笑)
          
ジンジャーティーのコピー
               
生姜にはジンゲロールという辛味成分がありジンゲロールは血管を拡張して血行を良くする働きがあります!また、ジンゲロールは加熱や乾燥をさせることでショウガオールという成分に変化しショウガオールは体から熱を作りだし芯から温めてくれます。                  
                                       
今回は簡単な生姜湯の作り方を紹介しますね
          
・スライスしょうがを細かく刻んだもの
・はちみつ小さじ2(甘さはお好みで)
・お湯150ml
           
材料はこれだけです!コップに生姜とはちみつをいれてお湯を注ぐだけ!これで簡単に生姜湯がつくれます(*^^*)スライス生姜は市販の生姜を薄くスライスし耐熱容器にキッチンペーパーを敷いて電子レンジで5分程加熱してそのあとザルなどで天日干しして水分を飛ばせば簡単に作れちゃいます♩私はネットでスライス生姜ができるてものを買っています。コップ一杯で体がポカポカ温まるので特に冷え性の方にはすごくおすすめです♪みなさんもよかったら試してみてくださいね︎。